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金町朝スイムのグループレッスン

Morning swim

ただ泳ぐ朝から、上達する朝へ。

金町朝スイムの約束は、朝に泳ぐ習慣と、泳ぎの上達を両立することです。 毎週水・木曜の朝6時から、ルネサンス金町のプールを全コース使って開催しています。

距離をこなすだけの朝練とは、進め方が違います。 はじめに全員で、その日のテーマとなるテクニックを練習します。

そのあとは2つのコースに分かれます。泳ぎ方をじっくり身につけるコースと、泳力別の練習メニューに取り組むコース。 映像での泳法チェックも交えながら、コーチ2名体制で、最後に一人ひとりへ個別のアドバイスを伝えます。

泳ぎ方のコースと泳力別のメニューがあるから、泳げない方からトライアスロンの上級者まで、 同じ朝のプールで、それぞれの現在地から参加できます。

Coach

担当コーチ

担当するのは、日本のトップレベルを泳いできたコーチたちです。

Founder

Masatoshi Aso

麻生真稔

水・木曜担当

infinity swim method 考案者。元水泳日本代表。

Head coach

Yoshihiro Aso

麻生剛弘

水曜担当

リオデジャネイロ五輪選考会 準決勝進出。マスターズ世界記録を更新中。

Coach

Keita Moteki

茂木慧太

木曜担当

ロンドン五輪選考会 最終選考5位。日本学生選手権 優勝。

Voice

会員様の声

大会でメダルを手にする西尾園子さん

1年で、タイムが10秒速くなりました

西尾園子さん

トライアスロン/横浜トライアスロン 年代別優勝

世界選手権の表彰台に立つ佐々木直子さん

100mのタイムが、10秒以上縮まりました

佐々木直子さん

トライアスロン/ITU世界選手権 エイジ日本代表

大会で表彰される小野寺理恵さん

レースでも冷静に対応できるようになりました

小野寺理恵さん

トライアスロン/IRONMAN 70.3 エイジ3位

表彰台の頂上でよろこぶ宮内昌子さん

往復2時間半かけても、それ以上の価値があります

宮内昌子さん

トライアスロン/JTU年間ランキング エイジ1位

※個人の感想です。

Schedule

開催日と料金

定期・月謝制/体験無料

日時
毎週水・木曜 6:00〜7:45(途中参加・途中退出OK)
場所
ルネサンス金町店(常磐線・京成線 金町駅 徒歩2分)
対象
水に顔をつけられる方なら、どなたでも。ルネサンス会員以外の方もお申し込みいただけます。
コーチ
水曜: 麻生真稔・麻生剛弘
木曜: 麻生真稔・茂木慧太
定員
50名(コーチ2名体制/プール全コース利用)
料金
フィットネス会員: 月4回 7,700円/月8回 10,780円
朝スイムのみ会員: 月4回 8,250円/月8回 11,330円(すべて税込)

開催日(2026年12月分まで決定済み)

8月
5(水)6(木)19(水)20(木)26(水)27(木)
9月
2(水)3(木)9(水)10(木)16(水)17(木)23(水)24(木)30(水)
10月
1(木)7(水)8(木)14(水)15(木)21(水)22(木)
11月
4(水)5(木)11(水)12(木)18(水)19(木)25(水)26(木)
12月
2(水)3(木)9(水)10(木)16(水)17(木)23(水)24(木)

2027年1月以降の開催日は、決まり次第掲載します。

体験・入会のお申し込み: ルネサンス金町 03-5876-0109(お電話にて受け付けています)

FAQ

よくあるご質問

参加に必要な泳力は?
水に顔をつけられる方であれば、どなたでもご参加いただけます。
どのような人が対象ですか?
泳げない方から水泳上級者まで、トライアスロンを始めてみたい方から上級者まで。「泳ぎたい」という気持ちがある方は、すべて対象です。
1回に泳ぐ距離はどれくらい?
泳力とその日によって変わりますが、1回700m〜3500mほど。ご自身の泳力・目的・体調に合わせて、メニューを自由に選べます。
練習はきついですか?
「ただ、やみくもに泳ぐ」練習はしません。効果的、効率的な練習に特化しています。
遅刻・早退はできますか?
できます。始発電車やお仕事の都合もあると思いますので、途中参加・途中退出OKです。
どのようなことを教えてくれますか?
泳ぐ練習をベースに、泳ぎ方(水慣れや4泳法を含む)、泳ぐために必要な陸上トレーニング、レース展開の仕方、レース前・当日の過ごし方、目標設定の仕方など、水泳に必要な技術と知識を幅広くお伝えします。
都度払いはありますか?
ございません。月謝制のみのご用意です。

Group lesson

グループレッスンの考え方や、そのほかのレッスンについては、Group lesson のページをご覧ください。