Personal lesson

あなたの水泳人生に、泳ぎを見つめ直す90分を。

パーソナルレッスンは、コーチと1対1で、今のあなたの泳ぎを深く見直す時間です。

あなたの目的や悩みを聞き、実際の泳ぎを見ながら、うまくいかない原因と次に試すことを一緒に整理します。

その場で試し、変化を確かめる。何が変わったのか、なぜ変わったのかまで言葉にして持ち帰る。ひとりの練習でも再現できる状態を目指します。

これまで、速さを求める過程で身体を痛め、泳げなくなった選手を何人も見てきました。だから私たちは、速さだけをゴールにはしません。

私たちが考える良い泳ぎは、手足と体幹が連動し、その動きを安定して再現できる泳ぎです。身体への負担を抑えながら、永く・強く泳ぎ続けられることまで大切にします。

また、これまであなたが身につけた動きが、気づかないうちに、その先の上達を妨げていることもあります。そんなときは、あえて一度基礎に戻り、身についた動きをほどく。そこから、必要な動きを必要な順番で重ねていきます。

何を残し、何を変えるのか。あなたの身体と目的に合わせて、泳ぎを一緒にデザインし直します。

90分で泳ぎが完成するわけではありません。それでも、今の課題と、次に取り組むことは見えてきます。

グループレッスンは、同じテーマに取り組みながら自分の課題を見つけたい方や、まず雰囲気を知りたい方に向いています。パーソナルレッスンでは、あなたの泳力、目的、身体の使い方に合わせて内容を組み立てます。